Mange har en idé om, at det er kedeligt og trivielt at motionere, men det behøver det ikke at være. Tager du blot dine løbesko på hver dag og begiver dig ud på den samme rute, kan det godt blive trivielt. Men heldigvis findes der også mange andre måder at motionere på.
Føler du, at du har svært ved at hænge i, hvis det bliver for trivielt, er det derfor værd at eksperimentere med utraditionelle muligheder. Ønsker du inspiration til dette, er du havnet det rette sted, da du præsenteres for tre gode forslag herunder.
Dans er en sjov kilde til motion
Det er bestemt ikke alle, der ser dans som en kilde til motion. Det er en skam, at det forholder sig på denne måde, da det faktisk er en fremragende måde at motionere på. Derfor er det også noget, du bør overveje, hvis du leder efter en anderledes måde at motionere på.
For eksempel kan du tage et nærmere kig på hip hop dans, som er en meget energisk og aktiv form for dans. Kaster du dig ud i dette, er du helt sikker på at få rørt dig og motioneret. Dog kan det tage et stykke tid at lære at følge rytmen og koreografien.
Løb med vægtvest kan være mere udfordrende
For mange består det sjove i, at man bliver ved med at udfordre sig selv, når man dyrker motion. Hvis du i lang tid har løbet den samme rute, kan der være behov for, at der sker noget nyt. Her kan du f.eks. vælge at iføre dig en vægtvest.
På denne måde kan du udfordre dig selv, og dermed også bryde lidt med rutinen. I mange tilfælde er det faktisk nok til at genfinde motivationen, da man pludselig har fået variation i sin træning. Er løb slet ikke noget for dig, bør du dog se efter andre muligheder.
Jumping Fitness er blevet populært
I løbet af de seneste par år er Jumping Fitness begyndt at vinde større indpas i Danmark. Det er der naturligvis flere årsager til, men en af dem er, at det er en anderledes og underholdende måde at motionere på.
Det kan bedst beskrives som en aerobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin. Det er desuden en træningsform, der foregår ved høj intensitet, hvorfor det er et formidabelt valg for dig, der ønsker at forbrænde en masse kalorier.