af Einar | feb 12, 2022 | Ikke-kategoriseret
Fitness og sund livsstiv er noget, som ligger mange både mænd og kvinder på sinde. Når man kører forbi et fitnesscenter, så kan man se masser af mennesker, der puster, mens de prøver at holde formen på f.eks. et løbebånd. For mange kvinder kan målet om én eller flere...
af Gyn Uret | jan 6, 2022 | Nyheder
Ifølge statistikker er der mange danskere som styrketræner for at holde sig i form. Det er vigtigt at holde kroppen ved lige hvis du gerne vil være den bedste udgave af dig selv. Det er meget individuelt hvor ofte folk styrketræner, men i gennemsnittet gør den enkelte...
af Skriver | nov 4, 2021 | Nyheder
Mange mennesker lever et liv der er fyldt med deadlines, møder osv. Denne hektiske hverdag gør det svært for de fleste at finde tid til at træne, især fordi de fleste først er hjemme ved 17-18-tiden. Der skal først handles ind, laves mad og måske hentes børn, og når...
af Skribent | aug 11, 2021 | Ikke-kategoriseret
Det er nok ikke noget nyt for de fleste af os, at søvnkvalitet er helt utroligt vigtigt for os mennesker. Desværre, så er søvn noget af det, som vi nok giver allermest slip på for at kunne nå andre ting i vores hverdag, der føles vigtigere. De er også vigtige, men...
af Redaktion | jul 14, 2021 | Ikke-kategoriseret
Går du meget op i din træning, så er det ikke kun øvelser, gentagelser, mv. der har betydning for din krop. Restituering er mindst lige så vigtigt, for at øge ens muskelmasse og komme i dit livs form. Og i kraft af muskelrestitution er lige så vigtig som selve...
af Skribent | mar 30, 2021 | Ikke-kategoriseret
Noget af det vigtigste ved at man træner sin krop, handler om at udforske grænserne. Med træning skal man udvikle sig, sætte mål og komme over disse mål. Dette gælder sådan set alle former for træning. Svømmer du normalt 40 baner, så prøv at sig 45 eller 50. Plejer du...
af Redaktion | mar 13, 2021 | Nyheder
Den nye vægtvest fra Bodylab er en slidstærk vest, der hjælper dig med at få en mere effektiv træning. Den ekstra vægt er nemlig både med til at gøre styrketræningen og løbeturen hårdere. Vesten er nem at tilpasse til din krop, da den spændes med velcrospænder. En...
af Einar | jan 24, 2021 | Ikke-kategoriseret
Føler du, at du træner og træner og ikke kommer nogen vegne? Sådan er der desværre mange, der har det. Det kan skyldes flere forskellige ting, hvis du ikke rykker dig i din træning. Læs med her, og bliv klogere på, hvad dit problem kan skyldes. Kost og træning Hvis du...
af Redaktion | maj 12, 2019 | Ikke-kategoriseret
