Noget af det vigtigste ved at man træner sin krop, handler om at udforske grænserne. Med træning skal man udvikle sig, sætte mål og komme over disse mål. Dette gælder sådan set alle former for træning. Svømmer du normalt 40 baner, så prøv at sig 45 eller 50. Plejer du at cykle en time i … Læs mere
Den nye vægtvest fra Bodylab er en slidstærk vest, der hjælper dig med at få en mere effektiv træning. Den ekstra vægt er nemlig både med til at gøre styrketræningen og løbeturen hårdere. Vesten er nem at tilpasse til din krop, da den spændes med velcrospænder. En vægtvest er en vest, der hjælper dig med … Læs mere
Føler du, at du træner og træner og ikke kommer nogen vegne? Sådan er der desværre mange, der har det. Det kan skyldes flere forskellige ting, hvis du ikke rykker dig i din træning. Læs med her, og bliv klogere på, hvad dit problem kan skyldes. Kost og træning Hvis du er startet med at … Læs mere