af Skribent | aug 11, 2021 | Ikke-kategoriseret
Det er nok ikke noget nyt for de fleste af os, at søvnkvalitet er helt utroligt vigtigt for os mennesker. Desværre, så er søvn noget af det, som vi nok giver allermest slip på for at kunne nå andre ting i vores hverdag, der føles vigtigere. De er også vigtige, men...
af Redaktion | jul 14, 2021 | Ikke-kategoriseret
Går du meget op i din træning, så er det ikke kun øvelser, gentagelser, mv. der har betydning for din krop. Restituering er mindst lige så vigtigt, for at øge ens muskelmasse og komme i dit livs form. Og i kraft af muskelrestitution er lige så vigtig som selve...
af Skribent | mar 30, 2021 | Ikke-kategoriseret
Noget af det vigtigste ved at man træner sin krop, handler om at udforske grænserne. Med træning skal man udvikle sig, sætte mål og komme over disse mål. Dette gælder sådan set alle former for træning. Svømmer du normalt 40 baner, så prøv at sig 45 eller 50. Plejer du...
af Einar | jan 24, 2021 | Ikke-kategoriseret
Føler du, at du træner og træner og ikke kommer nogen vegne? Sådan er der desværre mange, der har det. Det kan skyldes flere forskellige ting, hvis du ikke rykker dig i din træning. Læs med her, og bliv klogere på, hvad dit problem kan skyldes. Kost og træning Hvis du...
af Admin3 | okt 29, 2020 | Ikke-kategoriseret
Dette indhold er sponsoreret Vil du gerne have mere ud af din træning i hverdagen, så er der flere forskellige metoder til, hvordan du kan komme i mål med processen. Der findes flere tusinde gode råd på internettet, og dette kan gøre det svært sortere dem fra,...
af Redaktion | maj 12, 2019 | Ikke-kategoriseret
